250 ml (1 tasse) de flocons d’avoine à cuisson rapide
125 ml (½ tasse) de protéine végétale texturée
125 ml (½ tasse) de poudre de lait
80 ml (⅓ de tasse) de beurre d’amandes
15 ml (1 c. à soupe) de miel
15 ml (1 c. à soupe) d’huile de coco
45 ml (3 c. à soupe) d’eau
180 ml (¾ de tasse) de bleuets chocolatés Verifruit
temps de préparation
15 minutes
temps de cuisson
temps de repos
temps de réfrigération
60 minutes
nombre de portions
12
Dans un grand bol, déposer les flocons d’avoine, la protéine végétale texturée et la poudre de lait. Bien mélanger. Réserver.
Dans un autre bol, mélanger le beurre d’amandes, le miel, l’huile de coco et l’eau. Bien mélanger puis intégrer délicatement les bleuets chocolatés Vérifruit.
Intégrer les ingrédients humides aux ingrédients secs, ajouter délicatement les bleuets chocolatés, mélanger. Verser la préparation dans un plat en verre pouvant contenir 2 litres de préparation.
Utiliser vos mains pour presser la préparation du fond du plat. Réfrigérer pendant un minimum de 60 minutes.
